Храп: откуда он берется и что делать

По данным научных исследований, около 40% людей в мире храпят во сне. При этом большая часть – это мужчины. Такая распространенная и банальная, на первый взгляд, особенность человека может не только раздражать его ближайшее окружение, но и явиться симптомом серьезных неполадок в организме. Поэтому медики рекомендуют не медлить с прохождением обследования для определения источника недуга и его устранения. Каковы основные причины храпа и можно ли избавиться от него?

Как возникает звук храпа

На небе у человека находится язычок, который со временем может растянуться и стать источником специфического звука. При этом имеет значение ширина дыхательных путей человека: чем она уже, тем с большей силой и свистом выходит воздух. От природы у мужчин дыхательные пути более рыхлые и чаще сужаются, чем у женщин. Отсюда и подверженность храпу у мужчин намного выше, чем у представительниц слабого пола.

Основные причины храпа

Избыточный вес, особенно у мужчин, приводит к тому, что жир скапливается в области шеи и давит во время сна на гортань. Стоит вовремя обследоваться у специалиста с целью выявления причины большого веса и недопущения дальнейшего усугубления заболевания.

Мужской гормон подавляет дыхание, а увеличение женских гормонов активизирует работу дыхательной системы. По этой причине представители сильного пола чаще подвергаются недугу.
Заболевания и патологии дыхательных органов (большие аденоиды, перелом носа), изменение носа иногда становятся причиной недуга. Бывает, что скошенная нижняя челюсть небольших размеров не позволяет языку свободно размещаться во рту, отодвигая его назад и мешая свободному дыханию.

К кому обратиться за помощью

Иногда страдающему от храпа бывает достаточно скинуть лишние килограммы, перестать курить и начать делать дыхательные упражнения, чтобы поправить ситуацию. В других случаях желательно проконсультироваться сначала с сомнологом, который сможет определить причину храпа и дальнейшие лечебные действия. Если дело только в язычке, то его легко удалит хирург различными способами. Однако храп может быть симптомом патологии нервной, сердечно-сосудистой или эндокринной систем, поэтому круг посещаемых врачей этой ситуации расширится. Может понадобиться консультация у уролога, эндокринолога, кардиолога.

В любом случае появление храпа должно заставить человека прислушаться к своему организму и обследоваться у специалистов.