Опасно ли разбудить лунатика?

Каждый пятый ребенок ходит во сне регулярно и около 40%, по крайней мере, один раз вскакивали неосознанно среди ночи. Когда люди становятся старше, это происходит реже, но 1-2,5% взрослых продолжают это сделать.

Некоторые лунатики представляют, что они убегают от чего-то пугающего. Другие спокойно и методично просматривают ящики и шкафы, как будто что-то ищут. Любой, кто испытал лунатизм, знает, что это очень странное состояние между сном и бодрствованием.

Один совет о лунатизме, который многие слышали, что опасно будить лунатика и таким образом можно причинить ему вред. Рекомендуется также замена уплотнителя в окнах для более лучшей герметичности и устранения шумовых раздражителей. Мы не знаем точно, почему мозг отдает приказ во сне, но мы имеем представление о том, что происходит, когда мы спим.

В течение ночи происходят повторяющиеся циклы, состоящие из нескольких этапах, начиная с периода легкого сна, который углубляется в течение двадцати минут или около того, а затем становится немного легче прежде, чем мы проскальзываем в фазу быстрого движения глаз. Лунатизм, скорее всего, происходит во время быстрого сна.

Профессор Мэтью Уокер из клиники сна Университета Лондона рассказывал, что у него был пациент, который вышел из своего дома, сел в машину и поехал в то время как крепко спал. Так же был случай, когда 15-летняя девочка была найдена, спящая свернувшись калачиком на вершине крана, поднявшись туда во время лунатизма.

Эти случаи редки. Зачастую лунатизм проходит, когда большинство детей вырастают. Если же это случается каждую ночь и вызывает проблемы, то специалисты предлагают, что бы родители в течение недели отмечали время, когда лунатизм, как правило, происходит, а затем аккуратно будить ребенка за несколько минуты до этого времени. Это часто позволяет разорвать порочный круг.

луна